Find gnisten
Savner du at mærke din kraft?
Ønsker du at føle dig stolt, selvsikker og stærk?
Søger du det drive, der kan skabe forandring i dit liv?
Lad mig hjælpe dig til at finde det, der skal til.
Psykoterapi skaber forandring
For at nå dine mål er det ofte nødvendigt at få ryddet op på de indre hylder.
Vores opvækst, oplevelser, omgivelser og tanker om os selv kan spænde ben og komme i vejen for, at vi finder hjem til os selv.
Relationer
Relationer kan være vores største kilde til frustration, men også til vækst.
Når vores forhold bliver problematiske og konfliktfyldte, sker det typisk, fordi vores glemte sider er ved at bryde fri. Vi er klar til at tage os af vores relation til os selv. Der ligger en invitation til at hele fortidens sår.
Fortidens sår kan heles, og du finder en større selvaccept og selvkærlighed.
For alle nære relationer gælder det, at vi her møder de sider af os selv, som vi har placeret i skyggen.
Vi genoplever tidligere konflikter. Vi ryger tilbage til barndommens vrede og reaktioner. Vi kommer i kontakt med vores afsavn og smerte.
Ressourcer
Det er nødvendigt at have ressourcerne til at skabe varig forandring.
For at kunne modstå livets storme er det vigtigt at have et solidt og stabilt fundament at stå på. Det er herfra at vi kan møde verden og de udfordringer vi kan møde.
Nogle gange kan det være svært at få øje på, hvilke ressourcer vi faktisk har til rådighed, og nogle gange skal vi kultivere dem vi har så vi kan trække på dem, når livet bliver svært.
I terapien arbejder vi med at opbygge og styrke vores indre og ydre ressourcer, så vi kommer hjem i os selv og kan handle derfra.
Selvværd
Et godt selvværd får os til at respektere egne grænser og lytte til vores behov.
Selvværd er viden om, at vi er værdige til at blive elsket.
Som børn startede vi alle med stort selvværd. Det er igennem livets dårlige oplevelser, at selvsynet stille og roligt kan ændres.
At genopbygge selvværd er en blid og kærlig process, hvor tålmodighed og accept af os selv er essentielt.
Det er i den sunde relation, at det skadede selv bliver helet. Ofte starter rejsen med omsorg for det indre barn og den vi var før i livet.
Kriser
Når der sker store ændringer i livet kan der opstå eksistentielle kriser som får os til at føle os fortabte.
Både store og små overgange i livet kan udløse en krise, hvor vi sætter spørgsmålstegn ved, hvem og hvad vi er.
De typiske kriser er skilsmisse, alvorlig sygdom, arbejdsløshed, dødsfald, børn som flytter hjemmefra, overgangsalder, karriere osv.
Men livskriser kan også udløses af glædelige forhold som ægteskab, forældreskab, mærkedage, flytning, nyt job osv.
Alle overgange kan potentielt skabe en krise, da de ofte berører de eksistentielle spørgsmål som meningen med livet, død og sygdom, ensomhed og frihed.
Emner for psykoterapi
- Psykisk og fysisk vold i familien
- Relationer og parforhold
- Skilsmisse, sorg og tab
- Selvværd og selvtillid
- Kriser og overgange i livet
- Selvindsigt og selvudvikling
- Utilfredshed med livets udfoldelse
- Seksualitet og kink
- At være pårørende til en transperson
- At være pårørende til selvskade og spiseforstyrrelse
- Senfølger efter traume, opvækst og overgreb
- Identitet og personligt udtryk
- Rygestop og dårlige vaner
- Forandring, overgangsalder og mål med livet
- Stress, ro og balance
En psykoterapeut kan hjælpe når livet er svært
Lad mig hjælpe dig til at skabe og få:
Positiv forandring og retning i dit liv.
Klarhed over dine udfordringer og handlemønstre.
Kontakt med din indre sandhed og ro.
Respekt for dig selv og dine grænser.
Stå stærkt og autentisk i dig selv
Handlekraft og styrke til at gøre det, som er rigtigt for dig.
Bryd med fortidens destruktive mønstre og vaner.
Vil du vide mere?
Kontakt mig i dag på
telefon og sms: 52 23 44 47
mail: info@pia-poulsen-psykoterapi.dk
for en gratis snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Hjælp til at kunne selv
I psykoterapi arbejder vi ud fra, hvor du er her og nu.
Mit mål er at give dig den viden, redskaber og ressourcer der skal til, for at du fremadrettet kan tage dig kærligt af dig selv.
Sammen udforsker vi dine skyggesider og overbevisninger. Med min hjælp finder du dine svar på, hvad der er bedst for dig.
Mission
Min mission er at hjælpe dig til fuldt ud at favne din egen kraft.
Jeg ønsker at facilitere din vækst, forandring og healing.
Mål
Mit mål er at hjælpe dig til at finde ind til kernen af, hvem du er, så du kommer i kontakt med lige netop dine styrker og særlige talenter.
Udbytte
Når du favner din egen kraft, kommer du i kontakt med dit unikke livsformål, og du finder energien og motivationen til at skabe dig et tilfredsstillende og meningsfyldt liv.
Redskaber
ID psykoterapi er en integrativ og dynamisk tilgang til mødet og samtalen med andre mennesker.
Terapien er en syntese af flere forskellige humanistiske, eksistentielle, adfærdspsykologiske og kognitive teorier, metoder og traditioner.
Derudover bruger jeg naturen og naturspiritualitet som inspiration, kilde til visdom og redskab til at skabe varig forandring.
Erfaring
Jeg har egen erfaring med depressioner, stress, udbrændthed, misbrug og afhængighed, seksuelle overgreb, psykisk og fysisk vold, LGBT+ problematikker, og søgen efter livsformål og healing.
Derudover kender jeg som forælder, til selvskade og spiseforstyrrelser samt udfordringerne der er i at være mor til en transperson.
Mit eget fundament og vej til healing består af terapi, massage, ceremonier og shamanismen.
Hjælpen
Vi er alle medskabere af vores eget liv og vores egen sti. Nogle gange er det rart at få en hånd med på vejen.
Det er kun igennem relationen til et andet menneske at vi kan hele hvad der blev ødelagt i relationer til et andet menneske.
85% af al healing er den menneskelige kontakt. Resten er teknikker, teori og viden.
Kontakt mig og hør, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Psykoterapi v/ Pia Klit Poulsen MPF
Som psykoterapeut kan jeg hjælpe dig med at opbygge dine ressourcer, finde din kraft og styrke, og skabe varig forandring i dit liv.
Jeg er uddannet og certificeret som psykoterapeut ved ID Academy. Desuden er jeg medlem af Dansk Psykoterapeut Forening, hvilket er din garanti for kvalificeret terapi og en god etik.
